逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密 タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス)
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打たれ強さ の秘密 タフな心をつくるメンタル・トレーニング プレイブックス
逆境を生き抜く の秘密 逆境を生き抜く タフな心をつくるメンタル・トレーニング 逆境を生き抜く プレイブックス
5 - 書かれ 4 - 何か 3 - 言っ 3 - 気持ち 3 - 思い 2 - 関係 2 - 読みやすく 2 - 潜在意識 2 - 毎日 2 - 持っ 2 - 成功者 2 - 悩み 2 - 思っ 2 - 弱さ 2 - 対応 2 - 「自分 1 - （極論すれば所詮成功者側から 1 - 驚きました | 逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密 タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス) 岡本 正善 価格(税込): 893円 在庫あり。 : 1,500円以上は、送料無料 SalesRank : 4051 Publisher : 青春出版社 ( 2000-04 ) Studio : 青春出版社 単行本（ソフトカバー） : 237 pages H:71 x L:685 x W:425 青春出版社 青春出版社 マーケットプレイス情報 中古最安値： 1 円100%off amazon.co.jp詳細ページより御確認ください。   まず は 自分 の 弱さ を 認めるこ と から : 2009-03-06「緊張 を 自分 の コントロール下 に 入れる」「失敗 と いう の は 他人 の 目 が ある と き に 初め て 出 て くる言葉」「本当 に 強い人間 は 自分 の 弱さ を 持っ て いる」････ 、 いずれ も 本書から の 引用 で す 。 いずれ も メンタル面 を 強化するため の 秘訣 で す 。 具体的な事例 を 混ぜな が ら 、 わかりやすく説明され て い ます 。 また 、 実践的なメンタルトレーニング も 紹介され て い ます 。 リラックス と 集中 、 そし て イメージトレーニング の 方法 で す 。 簡潔 に ま と められ て い て 、 良かった と 思い ます 。 やや総花的 に なっ て しまい 、 も う少し深く説明し て ほしい と いう不満 は 残りました が 、 毎日 が ドツボ の パターン に は まりこん で 、 「こ の まま で は いかんな」 と 思っ て いるいる人 に と っ て は お薦め で す 。  意外 で した : 2009-02-05それま で 自分 を 奮い立たせよう と 思っ て いたこ と が 逆効果 で あるこ と に 驚きました 。 過去 に 縛られたくない 。 次 に 行きたい と 思う の に 気持ち が 奮い立たずやる気 が で ない そんな自分 に じれったさ を 感じ て いました 。 ただ 、 それ は 逆 に 今 の 自分 を 否定し て いる と いうこ と に 気付きません で した 。 それ以外 に も 潜在意識 と 顕在意識 の 違いや 、 本当 の 自信 に 関し て も わかりやすく書かれ て い て 素直 に 気持ち に 入っ て き て 、 共感する箇所 が 多かった で す 。 読み終えたあ と 、 頑張らない と 自分 に プレッシャー が かかる の で は なく 気持ち が 軽くなりました 。 実用的な入門書 : 2008-04-20目から鱗 と いう 、 目新しいこ と が 書かれ て いる訳 で は ない 。 むしろ 、 多く の 成功者 、 経営者 の 著作等 に 書かれ て いる内容 と ダブル部分 も 多い 。 精神 の 持っ て 生き方 と か 、 考え方 と かいった部分 で ある 。 ただ 、 メンタルトレーナー（？） が 書い て いる内容な の で 、 成功し て いる経営者 が 言っ て るこ と よりスッ と 心 に 受け入れやすい の は あるか も しれない 。 成功者 の 書いた も の だ と 、 同じこ と を 言っ て い て も や は り語り掛け方 の スタンス が 違っ て いたりする気 が するから で ある 。 （極論すれば所詮成功者側から の 上から語りかけ 。 だから「分かっ て るけどそれ が で きないんだよ」 と なる） 具体的なシーンご と の 例 で 、 実際 の 対応 の 仕方や考え方など も 書かれ て あり 、 なるほど と 参考 に なる 。 本棚 に 置い て おく保存版 の 本 と いうより は 、 一読し て 実践するため の 入門書か 。 読みやすく 、 と っつきやすい上 に 、 実用的 で も ある の で 良い本だ と 思い ます 。 個人的 に 付け加える の で あれば 、 も っ と “医学”（＝物質的） の 面から も 証明し て くれれば 、 なお信頼 に 値する と 評価 で きる の に な と 思い ます 。 今 の 自分 を 肯定する : 2008-03-11打たれ強くなる に は どうする の が よいか 、 と いうこ と で 単純なポジティブシンキング の ような内容か と 思いました が 、 そう で は ありません で した 。 よく も 悪く も 今 の 自分 を 肯定するこ と が 大切な基本 と 書かれ て い ます 。 か と いっ て 、 あり の まま で 何 も しない で よい と いうこ と で は なく 、 潜在意識 に 埋 も れ て いた も の を 呼び起こすこ と が 大事 で ある と あり 、 自分 と 向き合うヒント が 書かれ て い ます 。 押し付け が ましい と ころ が なく 、 すっ と 読める内容 で す 。 個別トピックス と し て は 、 自分 の 状況 を アナウンサー の よう に 実況中継 を し て 、 自分 と 客観的な距離 を 取り 、 気分 を 切り替える と いう の が 面白かった で す（たま に 実践し て い ます ） 。 「秘密」 は 、 みんな自分 の 中 に あった : 2008-02-25読みやすく 、 人生相談的な 、 悩み の ケースご と に 、 ど の ような メンタル的 で の 対応 を 行えば 、 自分 を 心地いい状態 に も っ て いけるか 。 そんな 、 やさしい眼差し と 、 「無理しなく て も いいん で すよ」 と 言っ て いるような 、 癒し の メンタリング を 十分 に 感じる 、 よい本 に めぐり合え ました 。 誰 に で も 経験 が ある は ず の 、 葛藤 、 悩み 、 苦労 、 心理的な苦難 、 日々感じる 違和感・・など 、 ケース を 読むたび に 、 いちいち 、 「そういうこ と っ て あるよな」 と うなづい て 、 対処方法 に 引き込まれ て しまい ます 。 私 の 心 に 一番響いた の は 、 「自分 の リズム で 生きよ」 と いうこ と で す 。 毎日 、 何か の 義務 、 何か の 責務 、 何か の 目標管理 、 何か と の 関係 、 誰か と の 関係 、 で 暮らし て いく の は 、 正直しんどい 。 で も 、 一流 と いわれるプロスポーツ選手 、 と ま で は いかなく て も 、 主体性 を も っ て 、 さまざまなプレッシャー の 中 で 、 悩ん で つぶされる の で は なく 、 自分 を 心身 と も に 心地よい状態へ導く 、 具体的なトレーニング も 親切 に 説明 。 最後 の ほう に 登場する 、 「自分 が どうしたい の か 、 目標 が わからない」人 の ため の 、 ３つ の 、 具体的なヒント は 、 悩む方 、 必読 で す 。 打たれ強さの法則-心のスイッチを入れる実践トレーニンク゛- 「強い心」を作る技術 (講談社プラスアルファ新書) 「うつ」から抜け出すこころのトレーニング メンタル・タフネス 勝ち抜く「精神力」を手に入れる とことん悩む人が強い理由 (ぶんか社文庫) 本 - ジャンル別 - 人文・思想 - 倫理学・道徳 - 倫理学入門 本 - ジャンル別 - 医学・薬学 - 医学・薬学 全般 本 - ジャンル別 - 実用・スポーツ・ホビー - 能力発見・自己改革 本 - By Publishers - 青春出版社 本 - Refinements - Browse Refinements - Format (binding) - 単行本（ソフトカバー） |
