どこでもできる健康ストレッチ (セルフ・メディカ予防と健康BOOKS)
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セルフ・メディカ予防と健康BOOKS
2 - 自分 2 - 気持ち良い 2 - 普段 2 - 思う 2 - 場面別 2 - 喜ん 2 - 伸ば 2 - ばさないような筋肉 1 - 覚えたばい | どこでもできる健康ストレッチ (セルフ・メディカ予防と健康BOOKS) 勝本 昌希 価格(税込): 1,365円 在庫あり。 : 1,500円以上は、送料無料 SalesRank : 22146 Publisher : 小学館 ( 2007-11 ) Studio : 小学館 単行本 : 126 pages H:55 x L:811 x W:591 小学館 小学館 マーケットプレイス情報 中古最安値： 979 円28%off amazon.co.jp詳細ページより御確認ください。   普段 の ばさないような筋肉 を 伸ばし て 気持ち良い : 2009-01-12普段 の ばさないような筋肉 を 伸ばし て 気持ち良い で す 。 は じめ は こ の 本 を 手元 に 置きな が らストレッチ を 実行し て いました が 気持ち が よい の で いつ の 間 に かクセ に なり 、 ちょっ と 疲れたり休憩しようかな と 思う と 自然 と こ の 場面別 の ストレッチ を 行う の が 習慣化し て いました 。 今 は 本 を 見なく て も 、 場面別 の ストレッチ が 頭 に 入っ て い ます 。 効果 は ・・・・あったりなかったり で すね 。 こういう も の っ て 正直今ま で 実感 と かしたこ と が ない の で むやみやたら に 自分流 の ストレッチ を するより こういった本など で 紹介され て いるストレッチ を し て 「気持ちいい」感覚 を 得られればそれだけ で 私 は 充分な の で ★５つ！  腰痛 が ・・・ : 2008-12-08腰痛対策 で 買った の で す が 悪化しました 自分 の 腰痛 の タイプ に は あわなかったよう で す ちかっぱいオススメ！！ : 2008-11-18こ の ストレッチ本 は 、 簡潔 で よか本たい 。 写真 も 大きく 、 説明 も 分かりやすかー！ 毎日風呂上り に 、 パート1から始めたばっ て ん が 、 簡単やけんパート４ま で すぐ に 覚えたばい 。 今 は 、 自分 の 気 に なる箇所 の ストレッチばやりよう と 。 おかげ で 草野球 、 ゴルフし て も 次 の 日 に 筋肉痛 に ならんちゃんねー！！ 試し て みりー！！！ 喜ん で ます : 2008-09-26８７歳 に なる母 が 毎晩寝る前 に ストレッチ を し て い ます 。 と て も 良い本 と 喜ん で い ます 。 腰痛 が かなり改善 : 2008-08-10悩まされ て きた腰痛 が 気 に ならないほど に なっ て しまった 。 少し感動 。 本書 の 良さ は 簡潔さ 。 基本的なストレッチ の ほか に 、 症状ご と の ストレッチ を いくつか解説し て いる 。 も っ と 厚い本 と の 間 で 迷った が 、 こちら で 正解だった と 思う 。 スロートレーニング4STEPプログラム 1日10分器具なしでおなかがへこむ (セレクトBOOKS) 痛みと歪みを治す健康ストレッチ ストレッチ・レシピ からだと心を幸せにする (f.i.t.books) 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド 健康ホームストレッチ 本 - ジャンル別 - 暮らし・健康・子育て - 家庭医学・健康 - 健康法 - 各種健康法 本 - By Publishers - 小学館 本 - Refinements - Browse Refinements - Format (binding) - ハードカバー 本 - Refinements - Browse Refinements - Format (binding) - 単行本 |
